成為三百壯士 : 永不放棄 NeverStop 300K 極限挑戰

最近比較少寫跟比賽有關的文章，但這次騎腳踏車完成 300 公里真的是個永生難忘的經驗！一定要來記錄一下。

不知死活的報名

龍舟隊隊友「龔 B」偶爾會揪朋友們去參加特別的賽事，像是上次去高雄荖濃溪參加鐵人三項，我們傻傻地報了「菁英組」（限時中午 12 點前完成泛舟 12.5 K、跑步 10 K、腳踏車 60 K） ，結果五個人都沒完賽。最後連個獎牌都沒、才瞭解「菁英」真的不是隨便說說 XD。

這一次，是聽起來就超屌的比賽：「2010 NeverStop 永不放棄 - 洄瀾極限挑戰 300K」、限時 20 個小時內完賽。很明顯的我並沒有學到教訓，是因為平日路跑所培養出來的自信、並用簡單的數學算了一下：「喔，每小時 15 公里就好，蠻簡單的啊！」一口氣就答應了龔 B 的邀約了！

臨時抱佛腳的準備

認識我的朋友大都知道我的運動就是路跑、沒聽過我有騎腳踏車的。因為腳踏車需要花錢買裝備、保養、扛上扛下的、還有爆胎的問題，實在不符合我怕麻煩的個性。再加上這陣子路跑的練習與比賽多，導致完全沒有針對腳踏車做任何練習、上一次騎腳踏車就是相隔半年以上的荖濃溪鐵人三項，實在是太混了 XD。

有準備的都是硬體面，跟龔 B 的朋友借了一台入門的公路車。買了前方有擋風布料的車衣、保護小屁屁的歐都納厚墊車褲、及可以節省力氣的卡踏和鞋子。講白一點就是想用金錢換取別人辛苦付出的汗水，心態真的是很糟糕啊 XD。

問題比較大的是卡踏，它需要一段時間上手習慣、不然非常容易因為來不及脫掉而跌倒受重傷。我只在腳踏車店試騎與隔天早上去練了一下，但慣用著地的左腳一直沒辦法順利下卡踏，這真的是挺危險的。但生性樂觀的我相信：我會在比賽過程中學會的！就決定穿去比賽了。有往上拉的力量、真的是比只能往下踩來的持久許多！是我這次能完賽的很重要的一個原因。

你會問我到底有沒有摔個狗吃屎，答案是有的，在第二天凌晨路邊休息時有點精神不繼，以為下卡踏了但實際沒有，在沒有什麼速度時跌了一跤、膝蓋也因此破皮，好在不嚴重。

不要停不要停對不隊

這次的隊友幾乎都是龔 B 在 Fashion Guide 的同事，取了一個很好笑的隊名：「不要停不要停對不隊」。大家的準備算是蠻齊全的，除了我以外，大部分的人都有相約到烏來練了兩次。而且我們還有補給車喔！累了還有個可以到車上 QK 一下！

禮拜五晚上抵達花蓮後就去吃了公正街包子（左圖），它居然是 24 小時的！點了一籠小籠包，沒想到量多到讓我傻眼！

比賽時間是從禮拜六下午 1:00 起、一直到隔日的早上 9:00 前。大家在出發前照了一張：

我們一共有六位隊友、一位攝影師兼補給車駕駛，其實大家對完賽都沒有太大的把握，但是努力到最後一刻是我們共同的目標。就這樣，我們上路了！

旅程 1/3 - 腰好酸痛啊！

長途騎腳踏車或跑步的不同之處就在於：跑步大多是膝蓋、小腿、腳掌的疲勞，但腳踏車需要手掌、腰部、屁股、整隻腿的支撐與施力。對我來說是平常所沒有鍛鍊到的肌群。前半段都還能勉強地跟上大家的步伐，但是我的腰已經有點撐不住了...

我們出發就是走 193 縣道、約 5:00 左右抵達位於瑞穗中山路的第一個檢查站（約 80 公里處），也終於可以好好地休息一下，我嗑了六根香蕉與四個牛角麵包。接著繼續上路。

繼續走 193 的瑞穗 - 玉里段，也是我跑步環島時所跑的道路，跑起來特別有懷念的感覺，特別有印象的是「鐵馬驛站」的警察局，還記得跑過去時警察杯杯問我「你的腳踏車咧？」這一段有趣的故事。

而在接回到台九線玉里的 110.5 公里處，天色已經完全暗了。這是我們沿路所看到的第一家 7-11，超級開心的啦！我不顧大家的眼光高唱「有 7-11 真好！」。7-11 前擠滿了腳踏車，景象超級壯觀的！

這個時候我們還傻傻地覺得時間一定夠用，騎到下個休息站時可以補眠一下，但實際情況根本不是如此啊！而且，當我們出發沒多久後，居然看到有人已經回來了！！！真的是超強的、不是人啊！

有你真好！隊友的支持！！

活了這麼久，大致了解到自己適合的運動型態：不愛跟隨團隊的腳步、喜愛保有自己的節奏，就像跑步一樣，大多時候都是自己與自己對話。

這次比賽，以為到後半段、大家就會各自騎而分散。的確在 1/3 後我已經沒有辦法跟上隊友 Thomas 與阿銘的步伐了，還好龔 B 都一直在附近可以跟我對話、一同停下休息、且保持意志力不要渙散掉而倒下去睡覺！而且我後半段腰部需要不斷地噴熱力緩解酸痛，自己根本噴不到。龔 B 的腳力其實是比我好的，真的很感謝他的不離不棄啊！沒有這麼個好隊友，我是真的不可能完賽的！

出外靠朋友！騎腳踏車真的也是啊！

折返點：台東脫線農場。

晚上 11:10，抵達第二個檢查點、同時也是折返點位於台東鹿野的脫線農場（總里程已達 180 公里），這時在騎過來的路上其實有蠻大的挫折感：因為回程的人已經遠多於去程的人了，我的腳力是在所有人的後半段。不過也只能怪自己平日根本沒鍛鍊，想光靠路跑的肌力贏過別人、門都沒有！

時間剩下 9 個小時，還有 120 公里要挑戰，其實按照目前休息的頻率跟腳力，是很擔心的。加上路上有車友跟我們說台 9 線有一個最陡的地方叫「舞鶴」，原來有個傳說中的大魔王... 我們實在不能掉以輕心在此休息太久... 於是大家出發，But 已經只剩 4 的人繼續了（子立抵達時時間已經不夠、阿龍腳受傷）。

AM 3:50，235K : 體力透支睡魔來襲！

在關山的 7-11 我們四人晉升為兩百壯士 (200KM)，出發後相約在吃晚餐的玉里 7-11 見面 (235KM)，於凌晨 3:50 左右抵達，我開始體力透支、尤其是腰部需要噴熱力的時間越來越短，也不禁懷疑起自己當初為啥要挑戰 300K... 龔 B 回了一個很妙的答案：「因為要挑戰 400 K ！」。原來參加永不放棄 400K 挑戰賽，300K 的完賽證書是基本門檻... Damn... 那我好像真的不應該繼續了 XD

由於氣溫可以感受到越來越低了，在玉里我也穿上了我的愛迪達防風外套。沒想到一開始騎、身體變暖變熱，我的眼皮也隨之變得很重。這是我有生以來第一次邊流汗運動邊想睡覺啊！真的！如果我現在躺在旁邊的草叢裡，一定可以馬上睡著！左邊的圖是我們後來停下來休息的樣子，其實路上蠻多人也是這樣子，但實際上我們沒躺多久就繼續起來趕路了... 這種感覺真的是超痛苦的啊！

神祕檢查點 - 舞鶴

後來精神有點恢復的時候，也開始看到「舞鶴」的指標，心理不由得緊張起來，這個傳說中的大魔王會不會給我最後一擊呢？好加在這個斜坡並沒有想像中的陡與長，我們順利地騎完、沒有用推車的。很開心，因為車友說後面就沒有什麼大斜坡、騎起來很輕鬆。

騎完最陡的斜坡就是不在路線圖上的隨機決定的神祕檢查點。後面的路途聽說輕鬆、時間看來似乎還夠，也因此補給車上的隊友們建議我們停下來休息一下、喝個熱湯。但我卻有一種不安的預感，因此催促著龔 B 蓋完檢查章就要出發以免萬一造成遺憾！

這個決定後來證實是非常正確的，因為真正大家公認的大魔王，其實還在後面啊...！

漫無止境的緩上坡

離開舞鶴只剩下三個小時左右，而我們還有 60 公里需要完成。這時也才知道雖然比賽是 300K、實際距離卻是 305 K... 這樣的路程真的是太瞧得起我了...

一如預期的，離開舞鶴後就是很長的一段下坡，騎起來非常地輕鬆，里程數也趁此時賺進了不少，但是正當我們覺得順利的時候，碰到光復段非常漫長的緩上坡，我們的速度一直維持在 15 公里左右無法提昇，而往上爬的橋又好幾個、沒辦法享受那種下坡的快感。這時體力跟耐力都已經到了極限、加上原本充裕的時間已漸漸追上我們緩慢的速度了，很容易就有放棄的念頭... 我們互相勉勵不要拿殘念獎（大會所提供完賽但沒在時限內的選手此獎）、還是要盡可能地衝。

另外讓我們很 Depress 的就是龔 B 的里程表約在 295 K 時，我們以為只剩 10 K了，但是旁邊開車的北吃居然跟我們講還有 21 公里，等到里程數真的到 300 時卻還沒有任何提示，旁邊的車友也講不只 5 公里，此時真的好絕望喔！那個開車的講的似乎會是真的嗎？那時間已經不可能夠用了... 我就跟龔 B 說，還是盡力按照本來步調跟目標吧，如果真的無法完成，那麼時間一到就開始慢慢騎回終點，至少已經嘗試過了... 這真的是我覺得內心最掙扎的一段路了，看倌們不覺得這才是整段路的大魔王嗎？

終點就在前方！

過了鳳林後，路開始變平、甚至開始有些下坡了！突然看到兩個工作人員，旁邊的告示牌寫著「300K 最後衝刺」，真的開心地不得了，時限內希望油然而生、腳步也隨之變得輕盈。不過這最後衝刺應該有 3 公里左右吧，到後面反而有點腳軟 :p

再度看到工作人員了！正在指示著前方路口左轉，終點只剩幾百公尺了！跟以往的路跑衝刺不同、大家開始因車多路小而放慢腳步，終於、終於看到昨天的起點、今天的終點！這漫長無止盡的兩天一夜終於可以畫下一個完美的休止符！

領到超精美的獎牌、登記成績、領證書，感覺好讚好讚！這些小小的獎勵、真的能填滿我們兩天來的辛勞，身體是疲累的、心靈卻是富足的！

而我們共有 4 人完成，這應該算是超乎原本的預期了！。不要停不要停對不隊？？對！ OH YEAH！

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• 300K 大會成績表
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