關於跑步、我很狼狽 XD

此篇文章最近更新時間為2009-01-11 08:37:14 目前共有10篇留言

關於作者 - JosephJ

任職於 Faria。喜好戶外運動、2008 年 5 月完成「跑步環島」。對於新技術跟程式碼有著強烈的偏執狂。

關於跑步


看完村上春樹的「關於跑步」就會有一種想要跑步的衝動
<> 對啊,最近忙著適應新環境,每天都比較晚睡,自然也就沒什麼跑步了...
裡面有一些話語很吸引我:
  • 「要處理真正不健康的東西,人必須盡量健康」

    寫程式也不算是什麼健康的事啊,只不過為了達成一個預料中的結果,得不斷地找解決方案,還要一直反覆修改... Orz... 我印象很深刻,在我跑步環島完之後的短暫時間,人生態度變得很積極樂觀。但回到現實生活中,總覺得黑暗又慢慢地包圍了我、縮了起來。
  • 「要繼續下去 ─ 不要讓節奏中斷」

    確實,跑步這檔事一但中斷了,要再持續下去真的很難。讓我驚覺在人生的其他事也是如此,過去自己所認為的一些小小成就,全部都是一連串持續每天進行的事。真的要思考優先順序的問題,拒絕一些次要的事情,讓每件重要的事情能夠每天持續地進行。節奏很重要啊~ 所以我很想再度把跑步納入我的節奏中~

還有像是他從雅典跑到馬拉松那一段我覺得超有意義的!跑者一輩子跑了這麼多馬拉松,不去發源地跑一跑,心中一定會有殘念吧!默默地在心中許下要去那兒跑一次的心願。

我不像村上春樹那麼多的想法,只是覺得跑步雖然讓我肌肉疲勞、但內心卻很充實、還有看到自己的進步(成績、心態、身材)、跟大多數人有不一樣的運動,這都是我還會持續跑步的理由。

今日狼狽的路跑

關於路跑、我很狼狽

所以,今天的天氣超好,帶著虎哥借我試用 Sony 的 GPS 軌跡記錄器、伴隨著今天舒服跑的心態出發囉。今天選擇不跑平常路途常、坡度陡的小粗坑、康雅崙路,而是直接走新烏路過龜山橋往廣興、小坑一路、新潭路回家。預估有 15 公里左右,算是例行練跑中的中等路線。

在 11 公里左右,腳開始覺得緊繃不舒服,自己只有在第一次跑馬拉松的時候抽筋啊,可能是因為今天天氣雖然舒爽、但整體氣溫還是較低的關係,就放慢了腳步、不時停下來做拉筋、希望不要再體會一次那種肌肉糾結在一起超痛的討厭感覺。

很順利地跑完了上坡,剩下最後一公里應該不會有問題了。但是悲劇還是在通過美芝城的最後 1 公里的下坡發生了,下坡沒跑幾步,左腳的內側肌肉瞬間收縮揪在一起,讓我連反應的時間都沒有就跌坐在地上。只能以右腳坐著移動以免擋到車子通行、忍著疼痛試圖把右腳拉直。沒想到才拉沒幾秒,就有一台車卡進來想停這個位子... Horse's! 只能想盡一切方法站起來... 再找個地方去拉筋... 真是有夠狼狽的 :p

不用講,剩下的 1 公里多只能用走的回去了。身體冷下來時,只有一件衣服的感覺,真的是超寒風刺骨的啊!好在沒有感冒。我想會造成抽筋可能有幾個原因:像是保暖不夠,這種溫度還是應該要穿長褲比較好、以及最近常熬夜、一陣子沒跑 10 公里以上的距離所造成的。看來得休息兩三天才能再把跑步納入日常節奏中,真是得不償失...



Comments

  1. louwang 2009-12-31 00:15:26
    之前跑一跑就感冒了 好難過
  2. josephj 2009-01-18 13:22:57
    小白:
    我都還沒公布近況你就先幫我出櫃了 XD
    無名是個很有趣的地方啊, 跟開發者圈子的謠言有很大的不同。
    你也加油!人生的變動會帶來更好的發展的~

    海狗兒:
    我心領了(心誠則靈對吧)

    jiing:
    2/7 i-sh-o-ni

    芋頭:
    對啊,那天真的沒熱身
    不過我是一直都跑的很慢的啦 XD

    lanma,
    感謝啊,啥時有空把紀念品拿給你

    小賊,
    唉~ 沒女友, 當然只能朝別的方向發展 XD

    James,
    會的會的,更重要的是睡眠充足 :p
  3. 小白〞 2009-01-18 09:59:51
    阿嗚看來你調到無名後還是很健康呀,我整個人就是糜爛,一直休息到最近才要開始讀書!!
    阿嗚加油呀!!
  4. 海狗兒^^ 2009-01-17 14:30:53
    ㄏㄏ^^ 要不要常來佛光普照一下~~~
  5. jiing 2009-01-13 23:01:39
    下回找個運動型美女一起去跑吧,冷了還可以取暖XD @@?

    不過哪天連我心中的陽光男孩都不再陽光了,到時這世界要怎麼辦呢?
  6. 芋頭 2009-01-13 17:20:21
    跑前暖身一定不能少的

    天冷的話前面先慢跑到暖起來再開始慢慢加速度會好很多

    呵呵 加油啦~^^
  7. lanma 2009-01-13 13:25:05
    天冷跑步要保重啊~
  8. Adam 2009-01-13 00:15:09
    我也好想看那本書喔!

    我的膝蓋廢了,不能跑步... (哭哭)
  9. 小賊 2009-01-12 16:41:57
    強者!
  10. James 2009-01-12 12:30:03
    抽筋真的很痛,慢跑前也可以吃點香蕉跟運動飲料避免電解質跟鉀離子消耗造成抽筋,可能天氣冷也是原因之一。
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